백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/15)
02월 15일 (일요일)
월 (02/16)
02월 16일 (월요일)
화 (02/17)
02월 17일 (화요일)
수 (02/18)
02월 18일 (수요일)
목 (02/19)
02월 19일 (목요일)
금 (02/20)
02월 20일 (금요일)
토 (02/21)
02월 21일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
유부버섯국,
떡갈비구이,
번데기조림,
청경채무침,
김치(호박죽)
아침식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
근대국,
너비아니구이,
양배추무침,
조미김구이,
김치(호박죽)
아침식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
소고기무국,
떡갈비구이,
멸치조림,
들깨호박조림,
김치(호박죽)
아침식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
부추재첩국,
치킨너겟구이,
어묵조림,
가지굴소스,
김치(호박죽)
아침식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
부추다슬기국,
탠더스틱구이,
번데기조림,
청경채무침,
김치(호박죽)
아침식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
근대국,
계란찜,
두부조림,
시금치나물무침,
김치(호박죽)
아침식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
소고기무국,
해물경단구이,
연두부양념,
가지굴소스,
김치(호박죽)
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
황태무국,
닭볶음탕,
콩나물무침,
멸치볶음,
김치(녹두죽)
점심식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
황태미역국,
생선까스,
도토리묵무침,
봄동무침,
김치(녹두죽)
점심식사
떡국 동태전 호박전,
김치(녹두죽)
점심식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
시락국,
돈불고기구이,
감자조림,
미역줄기무침,
김치(녹두죽)
점심식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
감자수제비국,
닭볶음탕,
오이무침,
청포묵무침,
김치(녹두죽),
점심식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
황태미역국,
생선까스,
카레,
봄동무침,
김치(녹두죽)
점심식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
들깨무채국,
짜장,
계란말이,
시금치나물무침,
김치(녹두죽)
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
아욱국,
소불고기구이,
들깨호박조림,
마늘쫑무침,
김치(깨죽)
저녁식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
만두국,
꽁치조림,
버섯조림,
가지굴소스,
김치(깨죽)
저녁식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
청국장,
오리훈제구이,
연두부양념,
무 나물무침,
김치(깨죽)
저녁식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
순두부국,
순대조림,
계란말이,
오이무침,
김치(깨죽)
저녁식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
만두국,
소불고기구이,
양배추무침,
마늘쫑무침,
김치(깨죽),
저녁식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
유부버섯국,
돈불고기구이,
버섯조림,
무 나물무침,
김치(깨죽)
저녁식사
흰밥/잡곡밥(당뇨식),
청국장,
생선까스,
어묵조림,
오이무침,
김치(깨죽)
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
귤
오후간식
토마토
오후간식
배
오후간식
기능별
식이
식이
기본당뇨식식단으로 저염저당 조리하여 식단구성
모든음식을 저염저당조리하여 식사드림
적정양의 탄수화물섭취를 유도함
단백질위주의 식단구성함
저염저당조리하여 식시드림
당뇨
현미식
현미식
잡곡식
경관
저염
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